Лучше всего начать с хорошего. Как ни странно, мы многого не знаем о качествах кофе. В нём содержится кофеин, который вызывает повышение уровня дофамина в человеческом мозге. Насыщение этим веществом даёт нам чувство бодрости и веселья. Если пить кофе в адекватных количествах то это полезно для организма. У нас повышается работоспособность мозга, физическая активность, настроение, то есть, это польза для всей центральной нервной системы.

Запах.

Первое что можно сказать - это запах. Не для кого не секрет что аромат кофе очень приятный. Во время того как мы его вдыхаем в мозгу вырабатываются гормоны удовольствия. Совсем немного времени рядом с кофе - машинкой и мир становится красивее.

Для тех, кто любит выпить чашечку кофе каждый день, запах это не главное. После употребления кофе, вы получаете дозу кофеина, который помогает чувствовать вас бодрыми определенный период времени. К тому же, кофеин помогает когда у вас болит голова, с его помощью вы расширяете сосуды.

Зависимость.

Кофе не вызовет такого сильного привыкания, скорее это просто привязанность к хорошему. То есть, если у вас закончилось кофе на утро, вы не побежите за ним в попыхах так как у вас ломка. Вы расстроитесь, но не более.

Средце.

Говорят что кофе плохо влияет на сердце. При употребление этого напитка у вас увеличивается ритм сердца на несколько процентов, нежели у тех кто его не пьёт. Эти факты не столь опасны и уже давно опровергнуты.Так что не беспокойтесь за ваше сердечко, всё с ним будет хорошо, главное соблюдать норму.

Кофе лечит.

Ещё одним положительным фактом о кофе является то, что при его потреблении уменьшается вероятность появления раковых клеток в печени и сахарного диабета. Из всего этого следует - всё что говорят про вред кофе, вымыслы людей.

Но какой же тогда вред от кофе?

Кофе становится вредным только в том случае, если вы превышаете его норму в день. Если долго работать на "быстром темпе" , то спустя время вы будете работать себе в убыток, так как наступает истощение организма. Вы становитесь нервным, начинает болеть голова, возникает головокружение.

Кофе с алкоголем.

Самое страшное - употребление кофе с алкоголем. Кофе только помогает алкоголю сделать свою злокачественную работу. Вы пьянеете быстрее, но чувствуете ясность ума, в тоже время ваша координация говорит обратное. Такое сочетание может вызвать смертельно опасное биение сердца.

При беременности.

Если употреблять кофе во время беременности больше чем надо, то это повлияет на ребёнка. Он может родиться с " заячьей губой " или с пороком сердца.

Вот и подошла к концу наша статья о пользе и вреде кофе. Наслаждайтесь вашим любимым напитком, но не переходите суточную норму.