Тот факт, что курага очень полезный продукт – известен, наверное, даже ребенку. Но многие употребляют данный сухофрукт в лучшем случае в компотах и выпечке. Сухофрукты, и курагу, в том числе лучше употреблять как отдельное блюдо. Пользу или вред приносит употребление данного сухофрукта? Об этом мы сейчас с вами и поговорим о пользе и вреде кураги. Сушеный абрикос сохраняет все полезные и нужные человеческому организму вещества. Курага – натуральный продукт. В ней нет ни красителей, ни ароматизаторов, ни каких либо других добавок. Все сухофрукты очень сладкие, однако это также не выступает против полезности данного продукта. В кураге содержится глюкоза и фруктоза, а они являются природными углеводами. Они оказывают только благоприятное действие на организм человека, не являются причиной ожирения. Курагу рекомендуют употреблять людям с сахарным диабетом.

Курагу используют при лечении заболеваний щитовидной железы, т.к. в ней содержится йод. Отличное средство для борьбы с гипертонией. Курага снижает уровень холестерина в крови, впоследствии снижается вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах, уменьшая риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе таких болезней как инфаркт и сердечная недостаточность. Если съедать по 4-6 штучек кураги в день ваше сердце заработает с новой силой. Полезна и необходима курага при заболеваниях почек. Данный продукт способствует укреплению иммунитета и здоровья человека. Курага выводит шлаки из организма, радионуклиды и вообще хорошее средство для очищения организма. Омолаживает кожу, укрепляет волосы. Положительно влияет на зрение, т.к. содержит витамин А. Курага – отличное средство для профилактики злокачественных опухолей.

Особое место отвели о пользе и вреде кураги в народной медицине. Обильное количество минералов и органических кислот в кураге являются отличными помощниками в лечении различных заболеваний, снижают потребность в химических препаратах, у которых немало побочных эффектов. Немаловажно знать, что именно высушенная на солнце курага действительно полезна для здоровья. Чем же может быть вредна курага, если в ней столько полезных качеств? Может ли она приносить не только пользу, но и вред? Может! Курага отрицательно влияет на здоровье человека, у которого пониженное артериальное давление, иными словами – гипотония.

Также курагу не следует употреблять в больших количествах, это может привести к расстройству кишечника. Употребляя курагу не следует забывать и о химической обработке. Курага, которая была подвержена обработке химикатами, может быть чревата аллергией или ожогами кишечника. Выбирая курагу нужно обращать внимание не на самую яркую и красивую курагу. Если курага имеет яркий окрас, это говорит о том, что во время сушки фрукты обрабатывались пищевым красителем. Сухофрукты нельзя употреблять людям, которые страдают бронхиальной астмой. Чего же больше в кураге: пользы или вреда? Несомненно – пользы! Однако не стоит забывать и о немногих отрицательных моментах этого замечательного продукта.