Черешня – древесное растение до 10 метров в высоту из семейства Розовых, к которому кроме вишни относятся яблоки, груши и персики.

Состав продукта:

Состав ста грамм черешни в процентах от дневной дозы показан чуть ниже.

Микроэлементы:

• "С" – 12%;
• "К" – 3%;
• "В1" – 2%;
• "В2" – 2%;
• "В6" – 2%.
• Калий – 6%;
• Марганец – 4%;
• Магний – 3%;
• Медь – 3%;
• Железо – 2%.

Калорийность черешни – 63 килокалорий на сто грамм продукта.

В чём заключается польза этой ягоды для нас?

Откроем вам секрет что черешня держит в себе целую кучу витаминов. Из-за этого она поддерживает иммунитет, положительно влияет на работу почек, желудочно-кишечного тракта и улучшает качество стенок сосудов и капилляров.
Эти ягоды участвуют в кроветворении, понижают свёртываемость крови и укрепляют капилляры, за счёт чего уменьшается риск возникновения тромбов. Черешня имеет в своих характеристиках свойство обезболивающего, помогая при ревматизме, артрите и подагре.
Большое количество йода содержится в черешне, а он хорошо помогает когда имеются заболевания щитовидной железы. Большое содержание железа поможет Вам при малокровии.
Вкусная черешня имеет лёгкое мочегонное свойство, из-за этого она отлично подходит для очищения печени и почек.

Пытайтесь есть черешню в сыром виде, а не приготовленную каким либо способом, поскольку, во-первых, полезные вещества разрушаются при термической обработке, а во-вторых, при такой обработке теряется ценный энзим, содержащийся в темных сортах, который помогает противостоять кариесу.
После хорошей тренировки сок черешни поможет снять усталость. Черешня полезна при ревматоидных артритах и других заболеваниях суставов.
Если у вас имеются какие-либо заболевания кожи, то маски из черешни будут лучшим вариантом. Благодаря таким маскам улучшается упругость кожи, она становится чистой и подтянутой.

Съедая горсть черешни перед обедом и ужином, можно не только «почистить» свой организм, но и без труда расстаться с несколькими кило на боках.
Чтобы сбалансировать работу сердца можно употреблять напиток из плодоножек черешни, его также можно употреблять при расстройстве нервной системе.
Витамин "В", который содержится в нашей ягоде, положительно влияет на нервную систему, а ещё он в силах снять тревожное и депрессивное состояние человек. Содержащийся в черешне мелатонит поможет при бессоннице, поскольку влияет на шишковидную железу в головном мозге и регенерацию нервных волокон.
Как итог — если вы имеете заболевания гипертонии, ревматизма, расстройства желудка или кишечника, недомогания или просто устали от лишнего веса, есть вкусные ягоды вам просто жизненно важно. Ведь черешня содержит в себе целую кучу полезных веществ и имеет огромный запас благоприятных воздействий на организм.